課程名稱:天使療法瑜珈提斯
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授課講師:吳品瑢
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課程編號:MAT-106B4-17A
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上課地點:頭前國小校區
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上課時間:周四 午13:30-16:20
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招生人數:28人
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修課對象:程度不拘
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學分數:3學分
費用:1.學分費
3000 元;冷氣費
200 元;維護費0 元
2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
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講師簡介:
現任:新莊、大同社大講師
Angel、s House天使療癒&REKIK靈氣服務&天使個案諮商&脈輪舞蹈&靈性課程帶領人&鬆筋骨縫排毒手法創立者。 BODY FAST體適能學院教育訓練總監 專長:靈性講座/靈性成長工作坊/靈氣治療/天使療法/脈輪舞蹈/靜心瑜珈/水晶治療/減重/運動指導/皮拉提斯/拳擊有氧/瘦身肚皮舞/水中有氧~
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課程介紹及課程理念:
在瑜珈提斯課程融入一套特別針對顯化與療癒所設計的天使療法引導式冥想練習,全世界已經有成千上萬人受惠。天使療法效力安全且強大,協助人們連結天使幫忙大小事,你將連結天使的神聖智慧"與天使一起顯化”,一探未來,體驗自己徹底實現心願的感官歷程,讓天使協助你完成目標;承接天使純正的能量”與天使一起療癒”,藉由運動釋放身體的壓力透過冥想轉換能量治療身心靈,化解所有的病痛與挑戰。
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課程目標:
洞悉宇宙的秘密,善用吸引力法則打造豐盛的生活;有意識的生活、有意識的運動。瑜珈提斯是融合肢體與心靈的運動,課程以呼吸訓練的方式有意識的控制身體的肌肉與動作執行能力。藉由醫學輔助訓練器材有效的鍛鍊核心肌群又可以減輕上半身重量膝關節和腳踝的傷害。有效的改善體重過重、年長者、膝、踝關節退化、漏尿、產後產後鬆弛等問題。
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課程大綱:
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第1週
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開學相見歡、從事運動前須注意的事項、有氧運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想
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第2週
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高低衝擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第3週
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高低衝擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第4週
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高低衝擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第5週
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趣味有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第6週
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趣味有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第7週
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趣味有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第8週
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趣味有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第9週
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公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)公民論壇週
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第10週
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拳擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第11週
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拳擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第12週
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拳擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第13週
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拳擊有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第14週
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拉丁有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第15週
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拉丁有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第16週
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拉丁有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第17週
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拉丁有氧組合運動、抗力球組合練習與運用、身心靈調癒冥想、健康運動概念與正確飲食指導
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第18週
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春季社區服務日
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附註:1.使用教材:自編講義
2.教材費或自備材料:一學期材料費1800元
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上課時間:106年3月6日(一)至7月8日(六)共18週(含1週公民論壇週及1週社區服務日)
報名時間:12/26(一)下午2點起,至106年3月18日(六)下午5:00截止
報名方式請見:106年春季報名方式
各班開課狀況請見:106春季課表
學校網站:http://www.encounter.org.tw/
FB粉絲頁:新莊社區大學
2016年12月21日 星期三
天使療法瑜珈提斯
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