武當秘傳太極拳系列武當太乙逍遙掌

課程名稱：武當秘傳太極拳系列武當太乙逍遙掌
授課講師：桂新輝		課程編號：HEA-066A5-17A
上課地點：新莊高中校區		上課時間：周五 晚19:00-21:50
招生人數：30人		修課對象：程度不拘
學分數：3學分 費用：1.學分費 3000 元；冷氣費 0 元；維護費0 元 2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 桂新輝，師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢 先生。 為武當第十四代弟子道號玄丰。 並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師 現任： 林口社大青少年武術課講師 林口社大武當太極養生班講師 新莊社大武當太極養生班講師
課程介紹及課程理念： 武當武功理論中極端重視人體精、氣、神的修煉和互相依存的關係，認爲“精”是根，是構成人體和促進生長發育的基本物質。“氣”又是“精”的載體，“精”以“氣”的形式流布全身，不斷補給人體生理活動的能量。神”是“氣”作用的表現和結果，源源不斷的“氣”的作用，使人的神－思維、意識及其它活動得以産生和維持。武當拳功將這種醫學中的精氣神學說進行了全面的概括和總結，提出了“內外兼修”的練功原則，在這種原則指導下，進而産生了“外練手眼身法步，內練精神氣力功”、“內練一口氣，外練筋骨皮”、“內三合，外三合”、“陰陽變換”、“圓
課程目標： 人類生命過早的衰、老、病、死，是生活不節造成的，也是可以避免的。只要堅持不懈地以的養生方法修煉，不斷調動自身的生理機能，抵禦外來疾病，自可達到貴生、樂生和長生的目的。
課程大綱：
第1週	第一式：紫氣東來 第二式：黑虎坐洞 第三式：二龍戲珠
第2週	第四式：河車搬運 左式 第五式：河車搬運 右式 第六式：撥草尋蛇
第3週	第七式：二仙傳道 第八式：古樹盤根 第九式：大雁展翅
第4週	複習1式 - 9式
第5週	第十式：燕子抄水 第十一式：白蛇吐信 第十二式：三盤落地
第6週	第十三式：餓虎撲食 第十四式：喜鵲登枝 第十五式：移花接木
第7週	第十六式：天王托塔 第十七式：樵夫問路 第十八式：青龍出水
第8週	複習1式-18式
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)公民論壇週
第10週	第十九式：撥雲見日 第二十式：移花接木 第二十一式：風擺荷葉
第11週	第二十二式：白猿守洞 第二十三式：順水推舟 第二十四式：蛇雀爭食
第12週	第二十五式：穿針引線 第二十六式：黃龍盤柱 第二十七式：祖師映光
第13週	複習1式-27式
第14週	第二十八式：太和曉日 第二十九式：月敲山門 第三十式：橫掃群魔
第15週	第三十一式：黑虎入洞 第三十二式：怒海奔潮 第三十三式：含機藏神
第16週	第三十四式：八仙過海 第三十五式：葉底藏花 第三十六式：雷火煉殿 第三十七式：渾圓周天
第17週	綜合練習
第18週	春季社區服務日
附註：1.使用教材：自編講義 2.教材費或自備材料：無